Лайфстайл
Корпоративный атлет: как физнагрузка держит вас конкурентным в эпоху переработок
Современная корпорация требует марафонской выносливости при сидячем образе жизни - это биологический конфликт. Решается он не спортом «по выходным», а системой: микро-нагрузки в офисе, две силовые в неделю и управляемое восстановление. Практический гид с программой для занятых.