Лайфстайл
Цифровой детокс 2026: как вернуть себе внимание за 30 дней - от настроек телефона до офлайн-хобби
Среднестатистический казахстанец в 2026 году проводит в телефоне 6–7 часов в день - это четверть жизни бодрствования. Команда Lemag.kz собрала систему цифрового детокса, которая работает без радикальных мер: настройки телефона за 10 минут, офлайн-альтернативы скроллингу и план на 30 дней - с бюджетами в тенге и реальными результатами.